Masáž obličeje – neboli selflifting. Nejlepší příslušenství pro masáž pokožky obličeje
Mezi přírodními metodami péče si stále více příznivců získává masáž obličeje. Tyto typy ošetření mohou mít pozitivní vliv na stav vaší pokožky a lze je snadno provádět v pohodlí vašeho domova. Zjistěte, jakých výhod můžete dosáhnout pravidelnými masážemi obličeje!
Masáž obličeje je jednoduchý způsob, jak znatelně zvednout a zlepšit vzhled pokožky – to vše díky zlepšené mikrocirkulaci v horních vrstvách pokožky. Nejdůležitější účinky masáže jsou především:
- snížení otoku obličeje,
Otok obličeje je častým problémem mnoha žen. Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit otoků, je masáž. Tato spolehlivá metoda funguje na všechny typy pleti, jen je potřeba vybrat ty správné přípravky pro ošetření.
- zlepšení a sjednocení tónu pleti,
- redukce vrásek (díky účinnější syntéze kolagenu a elastinu),
- zdůraznění přirozeného oválu obličeje,
- uvolnění napjatých svalů.
Chystáte se naučit osvědčené metody masáže obličeje – abyste dosáhli výsledků, které uvidíte pouhým okem. Co je důležité, k provedení masáže potřebujete pouze vlastní ruce! Vyplatí se však pořídit pár doplňků, jejichž použití přinese ještě lepší výsledky.
Než začnete – vyberte si svůj olej
Každá z metod masáže obličeje, kterou představujeme, by nebyla kompletní bez vhodného oleje. Vybraná kosmetika zajistí potřebný skluz při provádění následných pohybů a samotná masáž zvýší její vstřebávání, čímž dojde k ještě lepší hydrataci pokožky. Zvláště doporučené typy olejů v tomto případě jsou:
- arganový olej - silně omlazující a antioxidační, pomáhá bojovat proti účinkům volných radikálů, má hodně vitamínu E,
- kokosový olej - intenzivně hydratuje, doporučeno pro pokožku se sklonem k vysušování,
- jojobový olej – doporučuje se zejména pro mastnou a alergickou pleť, působí na jedné straně hydratačně a na straně druhé matující.
Ruční masáž obličeje
Nejjednodušší ze všech druhů masáží je samozřejmě masáž rukou. Chcete-li to provést, začněte čištěním obličeje přípravkem přizpůsobeným typu vaší pleti – tedy pěnou , emulzí nebo gelem. Poté na obličej naneste hydratační krém. Váš obličej je připraven na masáž!
Následující fáze ruční masáže jsou následující:
- zahřátí : jemné pohyby prstů zdola nahoru (čelist, poté tváře a čelo),
- krouživé pohyby : všemi prsty masírujte každou část obličeje,
- lisování : brada, oblast kolem úst, obočí a spánky – k tomuto účelu použijte i palce,
- poklepávání : jemně poklepávejte konečky prstů na každou část obličeje,
- zklidnění : hlaďte pokožku odspodu nahoru, abyste uvolnili svaly.
Tento typ masáže by se měl provádět pravidelně po dobu asi 10 minut, nejlépe před spaním. Ošetření opakujte 2-3x týdně, nezapomínejte ani na ostatní aspekty každodenní péče (mytí, hydratace, peeling ).
Gua Sha masáž
Tajemný název Gua Sha označuje speciální masážní desku, nejčastěji vyrobenou z nefritu nebo křemene. V tradiční čínské medicíně mají tyto dva kameny speciální vlastnosti, které se oceňují zejména při estetických ošetřeních.
Za zmínku stojí, že Gua Sha masáž najdete i ve specializovaných salonech – tento typ péče je neocenitelný mimo jiné v případě: lymfodrenáž neboli odstranění vrásek a otoků, kombinující tradiční masáž s prvky akupresury.
To však neznamená, že masáž Gua Sha lze provádět pouze v profesionálním salonu. S křemenným nebo jadeitovým obkladem (cena: několik desítek zlotých) můžeme do naší koupelny vnést trochu orientální péče, jejíž účinnost bude téměř stejně vysoká. Pokud již máte k dispozici kus drahého kamene, proveďte masáž podle následujících kroků:
- hydratace pokožky - olej, krém nebo sérum dodají talíři požadovaný skluz, takže si nebudete dráždit pokožku,
- odblokování překrvení krku - lymfa shromažďovaná v krku by měla být distribuována do větších lymfatických cév, než začneme masírovat obličej,
- masáž obličeje – jemně přejíždějte kamenem po jednotlivých částech pokožky a „vymetejte“ nahromaděnou lymfu; vždy začínejte od středu, pohyb směřujte ven, a v případě stran obličeje – dolů,
- masáž začněte odspodu, postupně se pohybujte směrem k čelu,
- čím déle masírujete, tím dynamičtější by měly být následné tahy.
Masáž nefritovým nebo křemenným válečkem
Další dálněvýchodní metoda masáže pleti obličeje, která stejně jako Gua Sha může přinést nečekaně blahodárné výsledky. Stejně jako dříve, i v tomto případě se využívá mýtická síla křemene nebo nefritu: očista těla od negativní energie a snížení napětí a únavy.
Způsob použití válečku nebo tyčinky je podobný jako při použití kamene. I zde začneme odspodu, postupně se budeme pohybovat přes bradu, spodní části tváří, oblasti kolem úst, nosu a očí, až se dostaneme k čelu.
Válečkovou masáž, která je o něco šetrnějším nástrojem než kámen, lze používat denně. Obzvláště dobře funguje po ošetřeních, která otevírají kožní póry – například po peelingu . Válcování pomůže uzavřít póry, zvláště pokud to uděláte válečkem vychlazeným v lednici.
