Jak pečovat o suchou pokožku?
Tipy, rady a hydratační přípravky.

Nadměrná suchost kůže u zdravých lidí nejčastěji souvisí s nízkou aktivitou mazových žláz. Kvůli příliš malé produkci kožního mazu se pleť potýká s nedostatkem lipidů, které jsou zodpovědné za její správnou hydrataci a regulaci rovnováhy vody a tuku. Lipidová vrstva zabraňuje ztrátě vody a chrání epidermis před škodlivými vnějšími faktory.

Co dalšího způsobuje suchou pokožku?

• menopauza

• nesprávná péče

• environmentální faktory, včetně suchý vzduch, slunce, mráz

• nutriční nedostatky, hlavně vitamín A

• onemocnění, jako je psoriáza, atopická dermatitida

Jak hydratovat suchou pokožku?

Na suchou pokožku používejte hydratační přípravky, které jsou zodpovědné za vázání vody ve stratum corneum, a také promašťující přípravky, které doplní hladinu lipidů. Potvrzuje to ve své publikaci MUDr. Anna Kacalak-Rzepka a kol.:

K zásadám péče o suchou pleť patří nejen správné čištění, ale také pravidelná aplikace hydratačních přípravků, které zabraňují nadměrnému vysoušení pokožky a poškození fyziologické ochranné bariéry.

Jak pečovat o suchou pokožku?

Podívejte se pozorně na vzorce kosmetiky, kterou používáte. Je chybou nadměrně používat přípravky na bázi alkoholu a příliš často odlupovat epidermis pomocí hrubozrnných peelingů. Mezi mnoha ingrediencemi jsou i takové, které hrají zvláštní roli v péči o suchou pokožku. Žádoucí látky jsou:

1. okluzivní sloučeniny – zanechávají na pokožce film, který tvoří fyzickou bariéru proti odpařování vody, např. vazelína, lanolin, vosky, minerální oleje.

2. zvlhčovadla – mají schopnost vázat a zadržovat vodu, např. kyselina hyaluronová, urea, glycerol.

3. syntetické a rostlinné produkty doplňující lipidy přirozeně se vyskytující v pokožce, např. triglyceridy, cholesterol, vosky a bio oleje s vysokým obsahem esenciálních nenasycených mastných kyselin (včetně olejů ze semen pupalky, brutnáku, jojoby, mandlí, avokáda, makadamových ořechů).

Receptury většiny přípravků určených k péči o suchou pokožku jsou obohaceny alespoň o některé z výše uvedených látek, což umocňuje jejich účinek.

Suchá pleť – jakou kosmetiku používat?

Přemýšlíte, jakou kosmetiku na suchou pleť používat? Ráno si vyberte hydratační krém, který vám pomůže udržet pokožku správně hydratovanou. Ujistěte se, že kosmetika má alespoň SPF 15, který ji chrání před škodlivými účinky slunečního záření. Při odstraňování make-upu se vyhněte kosmetice obsahující alkohol. Vyberte si mléka a tonika nebo micelární tekutiny se složením určeným pro suchou pokožku. Na noc používejte výživný krém na obličej, který obsahuje rostlinné oleje, ureu nebo změkčovadla.

Chcete vědět, jaký balzám bude vhodný pro péči o suchou pokožku? Potřebujete kosmetiku, která ji dokonale hydratuje a regeneruje. Vyzkoušejte například NUTRIDOME Tělové mléko s jojobovým olejem hydratační a regenerační. Jojobový olej obsažený v receptuře dokonale hydratuje a má zvláčňující vlastnosti.

Co na suchou pokožku hlavy?

Pokud je vaším problémem také suchá pokožka hlavy, která svědí a je citlivá, musíte se ujistit, že používáte dobrý hydratační šampon. Mezi přísady, které budou mít příznivý vliv na jeho stav, patří: aloe, d-panthenol, tedy provitamin B5, močovina (až 10 %) a přírodní oleje. Zařaďte šampon a kondicionér Fortesse Halier do své každodenní péče. O vaše vlasy se postarají unikátní kosmetické receptury a kondicionér aplikovaný i na pokožku hlavy jim dodá ochrannou vrstvu.

Pokud chcete své suché pokožce pomoci, věnujte pozornost škodlivým vnějším faktorům, které mohou poškodit hydrolipidovou vrstvu. Vyhněte se soláriím a nezapomeňte používat opalovací krém nejen v létě, ale i v zimě. Pokud je to možné, omezte svůj čas v klimatizovaných místnostech. Vyhněte se chlorované vodě – suchou pokožku obličeje je nejlepší omýt převařenou vodou.

Suchá kůže – jaká dieta jí může pomoci?

Ujistěte se, že váš talíř obsahuje produkty bohaté na vitamín A. Retinol a jeho deriváty urychlují obnovu epidermis, posilují její ochrannou funkci a snižují ztrátu vody z pokožky. Co jíst, abyste pomohli suché pokožce? Vitamin A lze nalézt mimo jiné v: v: másle, mléce a mléčných výrobcích, vejcích, játrech a vnitřnostech zvířat. Ze zeleniny a ovoce vybírejte: kapusta, špenát, mrkev, rajčata, třešně, broskve a švestky.

Řešením pro zdravé lidi bojující se suchou pokožkou je v první řadě pravidelné a časté hydratování a mazání. Dobrá kosmetika podporuje hydrolipidovou vrstvu a pomáhá vázat vodu v pokožce, což ovlivňuje její stav. Avokádový olej se doporučuje zejména pro suchou a popraskanou pokožku. Avokádový olej má výživné vlastnosti . Udržuje vhodnou úroveň vlhkosti v pokožce, dokonale hojí mělké rány a dutiny. Navíc dokonale regeneruje a zjemňuje epidermis. Postarejte se o hloubkovou hydrataci a zapomeňte na napnutou, svědící a nepohodlnou pokožku.