Popraskané paty. Proč mi praská kůže na chodidlech? Jak se s tímto problémem vypořádat?

Popraskané paty jsou běžným onemocněním, které se může objevit v každém věku. Tento zdánlivě drobný neduh nejen, že nohy vypadají nevábně. Zanedbané paty také způsobují bolest při chůzi a mohou být příznakem vážnějších onemocnění. Naštěstí lze popraskané paty snadno léčit pomocí osvědčených domácích prostředků.

Problém popraskaných pat by se mohl zdát triviální, protože jde především o estetický problém. Přesto mohou bolestivé, nadměrně zrohovatělé paty v extrémních případech způsobit komplikace, které jsou mnohem závažnější než jejich nejběžnější, snadno léčitelná forma. Když jsou rány a poškození na patách, je mnohem snazší dostat bakteriální infekci, což je jen krůček od komplikací. Jak tedy pečovat o tuto část svého těla a užívat si plně zdravých nohou?

Proč podpatky praskají?

Než se však o nohy začneme starat, stojí za to zjistit, proč nám paty vlastně praskají. To je způsobeno mnohem silnější vrstvou kůže pokrývající tuto část těla. Čím silnější je tato vrstva, tím rychleji epidermis roste a ne vždy má čas se přirozeně odlupovat. To způsobuje nadměrné vysušování pat, které se projevuje praskáním vrchní vrstvy epidermis.

Samotný problém může být způsoben řadou různých faktorů: od dietních, hygienických a mechanických (tedy souvisejících s nadměrnou zátěží, kterou musí paty snášet), přes bakteriální infekce a souběžně se vyskytující onemocnění, až po genetické stavy. Nejdůležitější z nich jsou:

- výrazná nadváha a obezita,

- vady držení těla,

- nedostatek vitamínů ( včetně vitamínu A ), málo pestrá strava,

- dehydratace,

- některá onemocnění (např. cukrovka nebo psoriáza),

- dlouhodobý tlak na paty (nepohodlná obuv, příliš dlouhé stání),

- sklon pokožky k vysychání.

Hotové metody na popraskané paty

Pro úlevu popraskaným patám je prvním krokem použití speciálních přípravků. Doporučují se především lidem, jejichž problém je chronický nebo má tendenci se často opakovat. Tyto přípravky mohou mít různé podoby, ale před nákupem se vyplatí věnovat pozornost jejich složení.

Nejdůležitějšími látkami, které by tyto produkty měly obsahovat, jsou urea a vitamín A – obě tyto složky působí hydratačně, zadržují vodu a cenné minerály v pokožce. Na trhu jsou k dostání různé přípravky, nejčastěji ve formě krémů, peelingů , masek na nohy nebo třeba hydratačních ponožek. Kromě toho se také vyplatí používat suplementaci ve formě vitamínových a minerálních komplexů , zvláště když je pro nás obtížné tyto složky v potravě poskytnout.

Pamatujme však, že samotná příprava není všechno. Neméně důležitá je mechanická péče o paty, která spočívá v tření odumřelé kůže. Krém, maska ​​nebo gel budou fungovat nejlépe, když mohou proniknout do hlubších vrstev pokožky – měli byste si to tedy usnadnit tím, že je odkryjete setřením vrchní poškozené vrstvy. Nezapomínejme na alespoň částečné odstranění příčin popraskaných pat – vyplatí se o své tělo pečovat především zevnitř a myslet na pohodlnou obuv.

Popraskané paty: Domácí opravné prostředky

Vzhledem k tomu, že popraskané paty jsou stavem, který je přítomen v životě lidí po staletí, v průběhu let bylo vyvinuto mnoho tradičních domácích prostředků, jak se s tímto problémem vypořádat. Mějme však na paměti, že nám pomohou hlavně tehdy, když problém není příliš obtěžující a spočívá především v hyzdení nohou. Pokud se situace zhorší, může být nutné vyhledat lékařskou pomoc.

Abychom našim patám trochu pomohli, můžeme se obrátit na jednoduchá ošetření, která snadno provedeme v pohodlí domova. Pokud tedy bojujeme s popraskanou kůží v této části těla, zkusme:

1. Udělejte si koupel nohou s olivovým olejem, přírodním mýdlem a špetkou kuchyňské soli – použijte teplou, ale ne horkou vodu, a asi po 20 minutách odstraňte zrohovatělou kůži jemným struhadlem.

2. Namočte si nohy do výluhu z lněného semínka – olej obsažený v semenech této rostliny bude mít uklidňující a hydratační účinek.

3. použijte nálev z řebříčku nebo měsíčku lékařského (protizánětlivý účinek), kořene melilotu nebo kostivalu (obsahují zklidňující alantoin) a listů jitrocele (působí podobně jako len) – v našem nálevu spojíme všechny ingredience v poměru 1:1:1.

4. připravte si výživný scrub s přídavkem mléka, medu akokosového oleje - všechny ingredience smíchejte dohromady a poté vmasírujte do popraskané kůže, vyplatí se tuto směs ponechat na patách cca 15 minut.

Domácí prostředky jsou šetrnější, ale mohou přinést i úlevu. Vyplatí se je používat střídavě a podle vlastních potřeb, samozřejmě při zachování zdravého rozumu. Přírodní léčbu lze také snadno kombinovat s užíváním farmakologických přípravků.

Popraskané paty a špatné návyky

Zopakujme si však, že i tak triviální problém, jako jsou popraskané paty, by měl být odstraněn u zdroje. Proto možná budete muset boty na vysokém podpatku na čas odložit (nahradit je pohodlnějšími) nebo pokud možno změnit svůj životní styl. Popraskané paty jsou skutečně nevzhledné, ale mohou být také příznakem jiných, hlubších problémů.