Mladý ječmen – jaké má vlastnosti a jak jej využít? 
Mladý ječmen, známý jako superpotravina, má četné zdravotní vlastnosti. Napomáhá trávení, usnadňuje odvod toxinů z těla , je účinný při léčbě cukrovky a chudokrevnosti, příznivě působí také na vzhled pokožky, vlasů a nehtů. Jak využít mladý ječmen ve formě šťávy, prášku nebo tablet?
Mladý ječmen – rostlina s četnými zdraví prospěšnými vlastnostmi
Mladý ječmen, nazývaný také zelený ječmen, není žádný moderní vynález. Tuto rostlinu znali a používali obyvatelé Blízkého východu (konkrétně oblasti Úrodného půlměsíce) zhruba před 10 tisíci lety. Původně se zelený ječmen používal především jako krmivo pro zvířata. Dnes tuto rostlinu známe lépe, a tak můžeme využít její plný potenciál. Jaké vlastnosti má mladý ječmen?
1. Bohatý na vitamíny : Mladý ječmen je skutečnou bombou cenných živin. Obsahuje aminokyseliny, vitamíny: A, B1, B2, B3, B4, B6, B7, C, E, K, mastné kyseliny a minerály a stopová množství prvků jako: zinek, selen, fosfor, draslík, vápník, bór, chrom, kobalt, měď, jód, železo, hořčík, mangan, nikl, sodík a síra.
2. Snadnější trávení : Mladý ječmen, tedy sklizený do 200 hodin od vyklíčení, je bohatý na nerozpustnou vlákninu, která zkracuje dobu transportu potravy ze žaludku do střev. Působí příznivě na metabolismus lipidů, což má za následek úlevu od pocitu tíhy a únavy.
3. Očista těla : obsah chlorofylu v zeleném ječmeni podporuje proces očisty jater a střev a pomáhá odstraňovat těžké kovy z těla. Podobné vlastnosti prokazuje ostropestřec mariánský, obsažený v tabletách Nutridome Healthy Liver .
4. Posílení imunity : mladý ječmen díky obsahu vitamínů a minerálů výborně působí na imunitu. Šťáva z mladého ječmene přijatá na podzim nás může ochránit před nachlazením. Mladý ječmen má díky přítomnosti chlorofylu také protizánětlivé vlastnosti a navíc urychluje hojení ran.
5. Prevence nemocí oběhové soustavy : Mladý ječmen účinně snižuje hladinu cholesterolu v krvi, lze jej tedy s úspěchem využít nejen v prevenci, ale i při léčbě nemocí srdce a oběhového systému.
Prášek, šťáva, tablety – v jaké formě můžeme zelený ječmen získat?
Mladý ječmen má řadu zdraví prospěšných vlastností. V jaké podobě to můžeme vzít? Zde je několik osvědčených metod:
- Mladý ječmen – tablety : Za vyzkoušení stojí například doplněk stravy Nutridome Cleansing s extraktem ze zeleného ječmene. Tento přípravek s antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi dokonale odstraňuje toxiny a volné radikály a díky vysokému obsahu chlorofylu zajišťuje acidobazickou rovnováhu organismu. Čistící doplněk urychluje metabolismus tuků v těle, stimuluje střevní peristaltiku a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Denní porce produktu obsahuje až 440 mg extraktu ze zeleného ječmene.
- Prášek z mladého ječmene : v této formě můžeme z mladého ječmene připravit výživný nápoj na bázi vody, ovocné šťávy nebo rostlinného mléka. Je to dobrá alternativa k lahvové šťávě z mladých listů této rostliny. Zelený ječmen v prášku bude také skvělým doplňkem do jogurtu, ovesné kaše nebo salátu.
Na vlasy, pleť, nehty… Jak mladý ječmen využít?
Zelený ječmen nám pomůže nejen pečovat o naše zdraví, ale také o náš krásný vzhled. Jak používat mladý ječmen na vlasy? Stačí pravidelně užívat doplňky stravy s extraktem z mladého ječmene nebo konzumovat zelený ječmen ve formě koktejlů, abyste rychle zaznamenali zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Mladý ječmen obsahuje velké množství manganu, zinku a křemíku, díky čemuž viditelně zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtových plotének.
Je také dobré vědět, že selen obsažený v mladém ječmeni snižuje povrchové napětí pokožky, což oddaluje vznik vrásek . Zelený ječmen činí pokožku odolnější vůči vnějším faktorům – škodlivému UV záření nebo mrazu. Mladý ječmen mohou s úspěchem používat i lidé bojující s akné . Tento přípravek díky svým protizánětlivým vlastnostem urychlí hojení lézí a vrátí pleti krásný vzhled.
Mladý ječmen na hubnutí
Vliv zeleného ječmene na hubnutí nelze přeceňovat. Díky vysokému obsahu vlákniny poskytuje přípravek dlouhodobě pocit sytosti a zabraňuje mlsání, na druhé straně zlepšuje peristaltiku střev, předchází zácpě a usnadňuje proces trávení. Lidé bojující s nadváhou mohou sáhnout po mladém ječmeni, který jim pomůže dosáhnout vysněné postavy.
Při užívání mladého ječmene pamatujte také na hydrataci organismu – to platí pro všechny produkty s vysokým obsahem vlákniny. Denně bychom měli vypít až 3 litry tekutin, nejlépe nesycené vody. Mějme na paměti, že mladý ječmen, přestože usnadňuje hubnutí, nemůže nahradit zdravou stravu a pohyb. Kromě pravidelného tréninku se můžeme podpořit i čaji Hello Slim Oh , které zrychlí metabolismus a zlepší naši pohodu.
Mladý ječmen - názory, kontraindikace a vedlejší účinky
Mladý ječmen si ceníme pro jeho zdraví prospěšné vlastnosti. Všechno dobré v přebytku však může škodit. Jaké mohou být vedlejší účinky užívání zeleného ječmene? Mladý ječmen může díky vysokému obsahu vlákniny způsobovat bolesti břicha, průjem nebo dokonce řídkou stolici. Lidé s citlivým žaludkem by si měli nejprve vyzkoušet malou dávku zeleného ječmene, zda je pro ně preparát vhodný.
Dalším problémem je obsah lepku. Mladý ječmen, přestože neobsahuje lepek, jím může být při výrobě kontaminován. Před nákupem se vyplatí zkontrolovat označení na obalech a vybrat ty bez rizika přidaného lepku. Aby se předešlo nežádoucím vedlejším účinkům, vyplatí se užívat trávu mladého ječmene podle pokynů výrobce na obalu. V případě pochybností o kontraindikacích se můžeme vždy poradit s lékárníkem nebo lékařem. Názory na účinky užívání tablet nebo šťávy ze zeleného ječmene jsou natolik pozitivní, že stojí za to se na ně podívat blíže.
Mladý ječmen je superpotravina, kterou se rozhodně vyplatí zařadit do svého jídelníčku. Bohatý na vitamíny a minerály může pomoci léčit anémii, kontrolovat cukrovku a zlepšit stav vaší pokožky, vlasů a nehtů. A to stále nejsou všechny jeho vlastnosti! Uvažujete o doplňku zeleného ječmene? Sáhněte po produktech Nutridome, které se ještě lépe postarají o vaši pohodu.
