Péče o rituály pólů. Jak se o sebe staráme?

Jak se nám staráme o naše tělo, obličej a vlasy? Kolik času trávíme za každodenní péči? Jak si vybereme kosmetiku? V naší nové studii jsme hledali odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek.

V posledních měsících se mnoho pólů rozhodlo postarat se o své vlastní tělo. Pandemie a přidružená potřeba zůstat doma nás přiměly více si uvědomit naše vlastní potřeby a začaly věnovat trochu více pozornosti naší každodenní péči. Mnoho z nás teprve nyní objevilo, jak pohodlné je objednávat kosmetiku online a naučili se zahrnout do svých výběrových faktorů, jako je složení kosmetických produktů nebo názorů a recenze jiných lidí.

Jak dnes vypadají naše rituály péče? Kolik kosmetiky používáme každý den a jak se rozhodneme je koupit? Opravdu víme, jak vybrat ty správné produkty pro naše tělo a jak je používat?

Položili jsme tyto a mnoho dalších otázek 1472 lidem, kteří se zúčastnili naší nové studie. Tato skupina zahrnovala 1049 žen a 417 mužů - do textu citujeme některá prohlášení respondentů. Seznamte se s výsledky našich průzkumů a podívejte se, jak se Poláci starají o sebe!

Chceme se cítit dobře a potěšit ostatní

Téměř 65% respondentů připouští, že se o sebe snaží postarat se každý den. Mezi nimi téměř každý pátý věnuje zvláštní pozornost svým vlastním respondentům-zejména ve věku 35–44 let (zde bylo procento odpovědi „Záleží mi na sobě“ nejvyšší a činilo 6,8%).

31% pólů tvrdí, že by se o sebe chtěli postarat více než dříve, zatímco u více než 4% to vůbec není prioritou. Je zajímavé, že tato poslední odpověď byla téměř dvakrát častěji u mužů (8%) než ženy (3%).

Co nás motivuje k péči o naše vlastní tělo? Pro téměř 9 z 10 dotázaných pólů vyplývá pravidelná péče z vnitřní potřeby a ovlivňuje jejich studnu. 65% respondentů připouští, že hlavní motivací je péče o zdraví. Třetí nejčastěji označený důvod (63,8%odpovědí) je názor ostatních - chceme potěšit naše blízké (35,7%) nebo udělat dobrý dojem na nově potkávací lidi (28,1%). Pro každý čtvrtý pól, který se zúčastnil studie, je řádná péče nutností kvůli různým typům dermatologických problémů. Vlastníme pro samotné respondenty:

"Najdu čas každý den k odpočinku, např. Krátké zdřímnutí, chůze."

"Používám služby profesionálů - vlasy, nehty, řasy."

"Stará se o tělo, obličej a vlasy a já medituji."

Každodenní péče a další

Pro drtivou většinu pólů (téměř 9 z 10 odpovědí) je péče o sebe primárně systematická péče o tělo a udržování osobní hygieny. Téměř 45% respondentů také jedí správně vyvážená jídla nebo doplňuje jejich stravu nezbytnými ingrediencemi doplňky nebo vitamíny. 36,7% věnujte pozornost fyzické aktivitě: Pravidelně praktikuje sport nebo se snaží najít čas na školení a cvičení.

Jak ukazují výsledky studie, naše myšlení o našem vlastním těle se mění s věkem. Čím jsme starší, tím častěji přidáváme další aktivity do rutiny péče, jako je meditace nebo obohacování jídel s dalšími doplňky. To, co jde na talíř, je vypláceno zejména pólům ve věku 35–44 let-angong je blízko každé čtvrté, prohlašuje použití vyvážené stravy. 

V každodenní péči o sebe je pro nás také důležitý zdravý rytmus dne, což zaručuje pevnou dávku odpočinku. Mezi lidmi, kteří v našem průzkumu přidali své vlastní způsoby, jak udržovat dobré vztahy se sebou, téměř každý čtvrtý zdůraznil význam odpoledního zdřímnutí nebo správného počtu hodin spánku. 

Jak vypadají naše rituály péče?

Poláci v souladu (84,2% odpovědí) tvrdí, že pravidelná péče o obličej, tělo a vlasy je důležitým prvkem péče o sebe. 6 z 10 respondentů také připouští, že systematické kosmetické postupy nejsou tak nepříjemnou povinností, ale jednoduše potěšením. Pojďme zkontrolovat, jak se naše subjekty přistupují k každému z nich.

Péče o obličej 

Péče obličeje pro nás je především její důkladné mytí. Většina respondentů také podniká další kroky k němu: použití krému (78,2%), peeling (61,8%), masky (55,9%) a tónování (48,8%). Téměř každá třetí osoba také používá oční krém (každou sekundu zkoumanou ženu ji používá) nebo specializované výživné, regenerační a omlazující tváři, jako je sýr nebo ampule. Ve svých prohlášeních respondenti uvedli příklady specializované péče o tvář:

"Dávám kůži k dýchání: chodím co nejvíce a ne chaty každý den."

"Aloe vera aplikuji každý den."

"Používám krémy předepsané dermatologem."

"Umývám a tónuji obličej relativně často. Masky, slupky a krémy nanáším sporadicky."

Stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že ačkoli rituály péče spojené s péčí o obličej jsou u žen obvykle rozsáhlejší, muži také používají kosmetiku, jako je krém na obličej nebo loupání. První z nich se používá blízko každé sekundy zkoumané pól a druhý - každou třetinu. Bez ohledu na pohlaví používá většina z nás nejvýše pět různých kosmetik péče o obličej. 65% respondentů si je nepamatuje, že je správně přizpůsobí typu kůže, ale téměř každý sedmý nemůže určit typ jejich kůže. 16% připouští, že při výběru obličejové kosmetiky nevěnují tomuto aspektu vůbec pozornost. Někteří respondenti o těchto problémech zmínili více:

Drtivá většina z nás (62,5%) kultivuje naši tvář alespoň jednou denně. Obvykle trávíme déle než 30 minut na sadě ošetření, obvykle večer. 

Péče o tělo

Kromě praní zahrnuje péče o naše tělo především nanášení balzámů a loupání. Každá pátá zkoumaná osoba také používá ošetření. Polské ženy se starají mnohem přesněji pro své tělo - péče o muže častěji končí pravidelnou sprchou nebo vanou.

Každý den většinou používáme maximálně dva různé kosmetiky pro péči o tělo (71%), i když každá čtvrtá osoba má v koupelně až pět.

Téměř polovina respondentů (44,2%) kultivuje své tělo jednou denně, obvykle večer. Téměř každý pátý člověk to dělá také ráno. Mytí a další ošetření nás obvykle netrvá déle než 30 minut. Existují také lidé, kteří na to potřebují alespoň hodinu, i když je to pouze 8% všech respondentů. Koupání je také vhodný čas na provedení dalších ošetření, jak uvedli naši respondenti:

"Péče o mé tělo je depilace, holení, dezinfekční okvany, odlupování patů (ne nutně slupky) - ale ne všechno najednou, jednou, jednou."

"Po koupání nebo sprše aplikuji zvlhčující krém."

"Použil jsem balzám, ale skončil jsem a nechci si koupit nový."

Péče o vlasy

Téměř 30% dotázaných pólů připouští, že kromě pravidelného praní nepodléhají vlasy s jinými léčbami péče. Pro ostatní je použití kondicionéru nebo masky pro ostatní živinou nebo maskou - používají až 9 z 10 lidí. Téměř každou sekundu také sáhne po olejích a každý desátý vyživuje a regeneruje vlasy profesionálním ošetřením, jako je narovnání keratinu. Mezi použitými metodami péče si subjekty také často vyměňovaly WCierek a Rinses, jakož i masáže a slupky na hlavě.

Převážná většina z nás se snaží vybrat kosmetiku pro svůj typ vlasů. Ženy přistupují k výběru šamponů a kondicionérů: až 96% z nich to obdivují. Téměř 8 z 10 polských žen a 4 z 10 pólů v průzkumech také poukázalo na to, zda složení produktů pro péči o vlasy zahrnuje SLE a SLS detergenty škodlivé pro pokožku hlavy.

Více než polovina respondentů se stará o vlasy večer, když mohou trávit dost času. Stejně jako v případě obličeje a těla, také další ošetření péče o vlasy obvykle netrvá od nás déle než 30 minut. Většina z nás (6 z 10 lidí) je vede v průměru několikrát týdně a každé páté zkoumání - každý den.

Péče o vlasy může také mít rozsáhlejší formy. Někteří z našich respondentů odhalili několik původních tajemství:

"Používám henna/bylinné živiny, olejování, laminaci, živiny a variabilní šampony, takže vlasy jsou upraveny na peh, wickery, domácí kondicionéry."

"Odlupuje se u kadeřníka jednou za dva měsíce."

"Vyrábím oplachování (z mýdla nebo lněného semínku), chráním špičky sérem, používám ubrousky na hlavě."

 Cena důležitější než složení, tj. Jak Poláci nakupují kosmetiku 

Nakupujeme kosmetiku pro péči o tělo a obličej při různých frekvencích. 39% respondentů doplňuje jejich zásoby každý měsíc, zatímco asi 42% to dělá jednou za několik měsíců. Celkově utratíme v průměru méně než PLN 200 měsíčně na kosmetiku, i když do značné míry záleží na jejich účelu. Přiděluje až PLN 300 na péči o obličej 4 z 10 pólů, zatímco v případě kosmetiky těla více než PLN 100 utratí pouze každou pátou osobu. U téměř 39,2%mohou být výdaje o něco vyšší, protože je to takové procento respondentů, že připouštějí, že kromě kosmetiky v každodenní péči používají také nutricosmetiku, tj. Doplňování.

Cena je navíc rozhodujícím faktorem při výběru kosmetiky, zejména mezi respondenty do 44 let. Druhým nejdůležitějším kritériem pro nás je přirozené složení. Zajímavé je, že Poláci ve věku 45–64 let věnují největší pozornost, za kterou jsou řádně vybrané přírodní ingredience ještě důležitější než atraktivní cena. Následně při nákupu bereme v úvahu vůni kosmetiky, názorů přátel a značky výrobce.

Nejmenší význam pro nákup kosmetiky je určitě pro nás, ať už je produkt veganský. Zpravidla se také neřídí vystoupením obalu nebo doporučeními slavných lidí (např. Celebrit nebo vlivců).

Téměř 45% dotázaných pólů připouští, že často testují novou kosmetiku, kterou předtím nepoužívali. Přistupujeme však k nákupu opatrně: až 8 z 10 lidí před rozhodnutím hledá nejdůležitější informace o produktu na internetu a přečte si jeho recenze. Kromě toho v mnoha průzkumech byly dříve uvedeny problémy s výběrem vhodných přípravků:

„Zaměřuji se nejvíce ve své péči - od teenagera mám s ní problém a výběr správné kosmetiky není nikdy snadné. Zřídka používám nové produkty, protože se obávám, že místo toho, abych jí pomohl, jen jí ublížím. A hezká tvář je pro mě velmi důležitá - jakmile se s ní něco stane, automaticky se moje sebevědomí spadne.“

"Ne vždy potřebujete drahou kosmetiku, abyste získali dobré účinky, ingredience, které máme doma, jsou často dostačující (např. Maska pro přírodní jogurt tvář, kávová káva)."

„Velmi často jsou přirozené kompozice alergické na mé vlasy, nefunguje to pro mé vlasy. Musím mít SLS šampon, protože jsem seno na hlavě na hlavě jinak nebo rychle mastné. Věnuji pozornost kompozici, ale ne kvůli přirozenosti, ale na jednotlivé složky, na které moje pleť a tělo dobře reagují.“

„Vzhledem k tomu, že na trhu existuje velmi velký výběr kosmetiky, je obtížné pochopit vše a vybrat si ty nejlepší pro sebe, takže jediná věc, která zbývá, je metoda pokusu a omylů.“

Co víme o kosmetice, kterou používáme každý den?

Ačkoli složení kosmetiky je pro Poláky, druhým nejdůležitějším kritériem při jejich výběru, drtivá většina z nás (67,5%) mezi latinskými jmény uvedenými na štítku může rozpoznat pouze některé ingredience. 17% respondentů (včetně každé sedmé ženy a každého pátého muže) připouští, že nemůže zcela posoudit konkrétní produkt na základě jeho složení. Pouze méně než 16% tvrdí, že v tomto ohledu dělá plně vědomé rozhodnutí. Poláci ve věku 35–44 let jsou nejlepší z analýzy kosmetiky-among je každý pátý člověk tvrdí, že mohou dobře identifikovat a znát jednotlivé ingredience. 

Naše studie však ukázala, že drtivá většina respondentů může naznačovat nejškodlivější látky přítomné v kosmetice. 73,8% respondentů připouští, že je třeba se vyhnout produktům s SLES a SLS, a 61,4% také říká to samé o parabenech, které mohou způsobit alergické reakce. 4 z 10 lidí také zvažují konzervační látky přítomné ve složení. To však není zcela pravda: ačkoli konzervační látky mohou také způsobit alergie, musíte si uvědomit, že jejich přítomnost poskytuje kosmetice adekvátní mikrobiologickou čistotu a zabraňuje vývoji mikroorganismů, plísní nebo hub.

Stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že v tomto ohledu mají ženy mnohem více znalostí - poukazovaly na škodlivé ingredience. Každý třetí muž připustil, že nemůže určit, které látky mohou nepříznivě ovlivnit zdraví.

Náš průzkum také zahrnuje několik otázek přesněji kontroly Poláků o pravidelné péči. Co se můžeme poučit z jeho výsledků?

- Víme, jaké pH je vhodné pro naši pokožku. Více než 60% dotázaných pólů ví, že správné pH se pohybuje mezi 4,5 a 6. Ženy i muži je mohou téměř přesně určit. Každý čtvrtý respondent však připustil, že nevěděl, jaká by měla být správná rovnováha pokožky na bázi kyseliny.

- Můžeme označit potřebné filtry v krémech na obličej. 85,3% respondentů ví, že krém by měl obsahovat filtry UVA a UVB.

- Víme, jak fungují tonika a kondicionéry. 77% respondentů správně odpovědělo, že tonikum obnovuje přirozené pH kůže a 68,7% - že neexistuje spojení mezi množstvím kondicionéru a účinkem jeho provozu.

Přesto stále existuje několik populárních mýtů:

- 37% dotazovaných pólů věří, že Kůže může být závislá na zvlhčování krému;

- 29,3% to tvrdí Loupání epidermis způsobuje vyschnutí kůže;

- 18,3% věří tomu Každý pračka by měla nutně pěna.

Metodologie

Zpráva byla založena na výsledcích studie provedené metodou CAWI v červenci 2020. Studie se zúčastnilo 1472 lidí (1049 žen a 417 mužů).