Zeštíhlující a zdraví prospěšné vlastnosti garcinie cambogia. Seznamte se s nimi!

Exotické ovoce spojujeme především s vytříbenou chutí.

Překvapivý vzhled, někdy tak nenápadný, že je těžké je přiřadit k nějakému známému ovoci. Garcinia cambogia, nazývaná také malabarský tamarind, do této skupiny bezesporu patří. Seznamte se s ní!

Ovoce tamarind je známé po celém světě pro své zeštíhlující vlastnosti. Jeho fenoménem je vysoký obsah biologicky aktivní formy kyseliny L-hydroxycitronové, která stimuluje metabolismus a pomáhá v boji s přebytečnými kilogramy. To ale nejsou jediné vlastnosti tohoto exotického ovoce. Přesvědčte se sami.

Co je garcinia cambogia?

Garcinia cambogia je ovoce, které roste na stálezeleném stromě zvaném tamarind malabarský. Roste v tropickém podnebí, hlavně v Thajsku a Indii. Zde je garcinia nejznámější. I když tyto rostliny lze pěstovat i v jihovýchodní Asii a západní a střední Africe. Tamarind malabarský se vyznačuje malými, žlutooranžovými plody, které trochu připomínají dýni. Většina prospěšných složek se nachází v jejich kůži. Když jíte čerstvé garcinie, nikdy byste je neměli loupat. Plody mají velmi originální slano-kyselou chuť, proto se již stovky let používají jako koření v asijské kuchyni. Sušená prášková garcinia cambogia dokonale zvýrazní chuť kari, masa, ryb a mořských plodů.

Odkud se v Evropě vzala garcinia cambogia?

Před stovkami let používali hinduisté ovoce tamarindu k léčbě srdečních chorob, revmatismu a různých poruch oběhového systému. Garcinia cambogia se do Evropy dostala díky egyptským námořníkům, kteří navštívili Indii. Zpočátku námořníci krmili garcinií zvířata přijatá na paluby lodí, protože jim její kysele slaná chuť nevyhovovala.

Později námořníci zjistili, že zvířata, která jedli toto žluté ovoce, byla méně náchylná k onemocnění. Začali ho tedy jíst ve velkém. Garcinia měla chránit námořníky před kurdějemi.

O něco později se „medici, kteří doprovázeli námořníky, rozhodli pokračovat ve výzkumu vlastností této mimořádné rostliny na souši. Postupem času začali sdílet své znalosti s pacienty a prováděli vlastní terapie obezity. Oficiálně se ale vědci začali o vliv těchto plodů na lidské zdraví zajímat až v 60. letech minulého století. V laboratorních podmínkách bylo prokázáno, že garcinie je cenným zdrojem kyseliny hydroxycitronové, látky zodpovědné za hubnoucí účinek této rostliny.“

Vlastnosti Garcinia cambogia.

Extrakt z Garcinia cambogia je bohatý na vitamíny B, vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, zinek a vitamíny s antiradikálovými vlastnostmi (vit. A a C). Díky nim se garcinia cambogia podílí na syntéze a rozkladu mastných kyselin, sacharidů a aminokyselin. Působí blahodárně na nervový systém a zajišťuje správnou činnost trávicího systému. Snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Ale to nejsou všechny vlastnosti garcinia cambogia. Zrychlení metabolismu a následně i hubnutí jsou dvě nejdůležitější výhody zařazení extraktu z tohoto exotického ovoce do vašeho jídelníčku.

Garcina cambogia – nutriční vlastnosti

Komponent

Obsah ve 100 g

voda [g]

80,94

Energetická hodnota [kcal]

Bílkoviny [g]

0,41

tuky [g]

0,58

Sacharidy [g]

17,91

Vláknina [g]

1.8

Vápník, Ca [mg]

Železo, Fe [mg]

0,3

Hořčík, Mg [mg]

fosfor, P [mg]

draslík, K [mg]

sodík, Na [mg]

Zinek, Zn [mg]

0,21

vitamín C [mg]

2.9

Thiamin [mg]

0,05

Riboflavin [mg]

0,05

niacin [mg]

0,29

Vitamín B6 [mg]

0,02

Folát, DFE [µg]

vitamín A [µg]

zdroj: https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/garcinia-cambogia

Plody Garcinia cambogia obsahují také kyselinu hydroxycitronovou (HCA), klasifikovanou jako termogenní látka – urychlující spalování tukové tkáně. HCA působí na buněčné úrovni. Jeho hlavním úkolem je transport mastných kyselin do mitochondrií, díky čemuž účinně potlačuje chuť k jídlu.

Jak funguje garcinia cambogia?

Extrakt z Garcinia cambogia je zdrojem sekundárních metabolitů, které jsou zdrojem biologicky aktivních látek, které působí komplexně na lidský organismus. Ovoce tamarind potlačuje chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a spalování tuků. Kyselina HCA v nich obsažená výborně snižuje cholesterol v krvi. Zvyšuje tělesnou teplotu, čímž podporuje spalování tukové tkáně. Navíc HCA blokuje enzym, který snižuje obsah cukrů a škrobů v tuku, což v konečném důsledku zabraňuje hromadění tukové tkáně v těle. Některé zdroje také uvádějí, že užívání doplňků stravy garcinia cambogia způsobuje zvýšení serotoninu v těle. HCA zvyšuje hladinu hormonu štěstí v centrálním nervovém systému, což přispívá ke zlepšení nálady. Navíc ve večerních hodinách, kdy se tělo začíná připravovat na spánek, se serotonin přeměňuje na melatonin. Z tohoto důvodu se extrakt z garcinie cambogia také používá k léčbě nespavosti.

Pomáhá vám Garcinia cambogia skutečně zhubnout?

Vědci z celého světa testovali extrakt z Garcinia cambogia, aby prokázali jeho účinek na hubnutí. Většina výsledků těchto studií naznačuje, že je to možné. Bylo prokázáno, že Garcinia cambogia způsobuje průměrný úbytek hmotnosti 0,88 kg během 2 týdnů. Garcinia cambogia také prokazatelně potlačuje chuť k jídlu. A co je nejdůležitější, výzkum amerických vědců také ukázal, že ovlivňuje množství tuků v krvi a tvorbu nových mastných kyselin. Díky tomu dokáže snižovat oxidační stres v těle. Jak vidíte, vliv garcinie cambogia na hubnutí je zřejmý.

Garcinia cambogia pro koho?

Extrakt z Garcinia cambogia se doporučuje lidem, kteří bojují s kily navíc. Je vynikající při spalování tukové tkáně. Proto se také doporučuje jako doplněk stravy pro sportovce, kteří jsou na tzv. "snížení." Při suplementaci garcinia cambogia se však vyplatí postupovat opatrně. Spalování tuků a hubnutí jsou jistě pozitivní účinky užívání extraktu z tohoto exotického ovoce. Pamatujte však, že nadměrná konzumace může způsobit vedlejší účinky. Proto, než se rozhodnete koupit garcinia cambogia, poraďte se se svým lékařem.

Které doplňky stravy garcinia cambogia byste si měli vybrat?

Garcinia cambogia je bezpochyby mimořádné ovoce. Názory na doplněk stravy na něm založené ukazují, kolik lidí se o účinky garcinie zajímá. Přestože se ceny přípravků výrazně liší, vyplatí se investovat do doplňku, který obsahuje extrakty podporující účinky garcinie cambogia. Doplněk stravy GARCINIA CAMBOGIA od NUTRIDOME byl obohacen o extrakt z oddenku zázvoru a ananasový prášek. Zázvor reguluje krevní oběh. Působí příznivě na trávicí proces a pomáhá odstraňovat plynatost. Ananasový prášek zlepšuje a urychluje trávicí procesy a spalování bílkovin. Posiluje také imunitní systém a má antioxidační vlastnosti. Proto jsou skvělou volbou kapsle garcinia camgobia od NUTRIDOME. Pouhé 3 kousky denně stačí ke snížení chuti k jídlu, podpoře fungování trávicího systému a pomoci v boji s kily navíc.

Při užívání doplňku stravy s extraktem z tamarindu malabarského musíte vědět ještě jednu věc. Doporučená denní dávka je 1500 mg garcinia cambogia. Účinky jsou pak překvapivé. Přesvědčte se sami!